En 100 g (Gramos) de Espelta, cocinado hay 19.57 g de Almidón. Cambiar la cantidad

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Almidón

Almidón es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Almidón que no sean Espelta, cocinado.

Arroz, marrón, sancochado y seco, UNCLE BEN'S	73.83 g	73.83%
Arroz, blanco, de grano largo, precocinado o instantánea, enriquecido, seca	73.77 g	73.77%
Harina de maíz, desgerminada, enriquecido, amarillo	73.3 g	73.3%
Harina de maíz, desgerminada, enriquecido, blanco	73.3 g	73.3%
Harina de maíz, sin germen, no enriquecido, amarillo	73.3 g	73.3%
Harina de maíz, sin germen, no enriquecido, blanco	73.3 g	73.3%
Snacks, pretzels, duros, sencillos, salados	72.58 g	72.58%
Arroz, marrón, de grano largo, crudo (incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)	72.51 g	72.51%
Galletas, libre de gluten, multigrano y vegetales, hechas con almidón de maíz y harina de arroz blanco	71.9 g	71.9%
RICE-A-RONI, sabor de pollo, sin preparación	71.6 g	71.6%
Arroz y mezcla los fideos, arroz pilaf sabor, sin preparación	71.23 g	71.23%
Patatas, puré, deshidratado, copos sin leche, forma seca	70.6 g	70.6%
harina de mijo	69.88 g	69.88%
Arroz y mezcla de fideos, carne de sabor, sin preparación	69.7 g	69.7%
Arroz, blanco, de grano largo, escaldado, no enriquecido, seca	68.29 g	68.29%
Arroz, blanco, de grano largo, escaldado, enriquecido, seca	68.29 g	68.29%
Harina de trigo, blanco (industrial), 9% de proteína, blanqueado, enriquecidos	68.01 g	68.01%
Harina de trigo, blanco (industrial), 9% de proteína, blanqueado, no enriquecido	68.01 g	68.01%
La harina de sorgo, grano entero	68 g	68%
harina de maíz, grano entero, azul (harina de maíz morado)	68 g	68%

Espelta, cocinado

Espelta, cocinado es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Espelta, cocinado se enumeran a continuación.

Agua	66.56 g	66.56%
La energía (calorías)	127 kcal
Energía (julios)	530 kJ
Proteína	5.5 g	5.5%
lípido total (grasa)	0.85 g	0.85%
Ceniza	0.65 g	0.65%
Hidratos de carbono, por diferencia	26.44 g	26.44%
Fibra, dietética total	3.9 g	3.9%
Almidón	19.57 g	19.57%
Calcio, Ca	10 mg	0.01%
Hierro, Fe	1.67 mg
El magnesio, Mg	49 mg	0.05%
El fósforo, P	150 mg	0.15%
Potasio, K	143 mg	0.14%
Sodio, Na	5 mg
Zinc, Zn	1.25 mg
Cobre, Cu	0.215 mg
El manganeso, Mn	1.091 mg
El selenio, Se	4 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg

Nutrientes en Espelta, cocinado